Обогревается римская баня, в отличие от русской бани, сухим горячим воздухом, при желании можно использовать травяные масла для ароматизации воздуха. Римская баня состоит из двух помещений: теплое помещение (тепидарий), там температура держится на уровне 45 градусов и лаконикум (помещение, нагреваемое из под пола, предназначается для потения), в лаконикуме температура 70 градусов.

Лаконикум, его еще называют кальдарий, нагревается горячим воздухом подведенным к полу через отверстия в стенах. При этом происходит не обжигающий кожу прогрев организма, вызывающий обильное потоотделение. Поэтому до и после посещения бани необходимо выпивать достаточное количество жидкости, чтобы восполнить ее потерю. Римская баня всегда оснащается лавками, расположенными на разной высоте. Охлаждение происходит в бассейнах с температурой воды в 35 или 12 градусов (два разных бассейна).

Современная Римская баня представляет собой парильное помещение с подогреваемыми мраморными лежаками и полом, облицованное натуральным мрамором, декорированное мозаичным орнаментом. В настоящей Римской бане обязательно установлен фонтан или раковина для питья и умывания с термальной водой.

Длительность пребывания в этой бане может доходить до 20-30 минут, в зависимости от особенностей вашего организма. После посещения парной следует, как минимум 30-минутный отдых.

Добавлено May 9th, 2011 , Римская баня Tags:

Турецкая баня или «хаммам» своим происхождением обязана римским термам. Название «хаммам» произошло от арабского слова «хам» — жарко. Хаммам обогревался с помощью большого котла с водой. Пар, образованный от кипения воды, подавался через небольшие отверстия, находящиеся в стенах.

Как и в обычной бане, турецкая баня имеет два зала: предбанник и банный зал. Предбанник предназначен для разогрева тела, температура в нём от 35 до 45 градусов, срок действия – 10-15 минут. Когда тело разогрето и готово к дальнейшим процедурам, переходят в банный зал хаммама, напоминающий по форме ладонь, где пальцы – банные ниши, а сама ладонь – круглая площадка с мраморной лежанкой в центре – чебек-таши (в переводе – камень для живота). В каждой нише температура разная от 70 до 100 градусов и очень высокая влажность.

В турецкой бане как и в любой другой предусмотрены помещения для охлаждения. Как правило, по традиции, посетители турецкой бани не спешат домой, поэтому они после бани могут выкурить кальян, выпить чаю, сыграть в нарды. Турецкая баня всегда считалась на Востоке источником истинного наслаждения. Одной из отличительных особенностей хаммама является наличие не только самой турецкой бани, но и нескольких сопутствующих процедур, таких как разные виды массажа, пиллинг, и очень часто традиционная для нас сауна.

Добавлено May 8th, 2011 , Турецкая баня Tags: ,

Ирландская баня была основана еще в 1856 году ирландским врачем Ричардом Бартером и получила большое распространение в средней Европе. В ирландской бане тот же принцип подачи воздуха, что и в римской: в полу имеются небольшие отверстия, через которые подается горячий воздух. Благодаря этой системе температура в помещении достигает 60 градусов, но, несмотря на это, в помещении можно спокойно находится, так как постоянно поступает свежий воздух – исчезает тяжесть дыхания и зной, но потоотделение при этом остается сильным.
Главное преимущество ирландской бани в действии принципа нарастания температуры, благодаря чему организм постепенно разогревается и нет большой нагрузки на дыхательную и сердечно-сосудистую систему. В ирландской бане три парильных помещения с различными температурными режимами.

Ирландская баня имеет следующие особенности. Температура в парной бани не превышает 60 градусов, но перед тем как попасть парную посетитель должен около 30 минут находиться в нежарком помещении. После парной, перед тем как идти охлаждаться или принять душ, посетитель идет на массаж. В этом плане ирландская баня имеет некоторые сходства с турецкой баней, где распространены различные виды массажа.

Структура ирландской бани такова: из раздевальни посетители попадают сначала в комнату с температурой 25-27 градусов, затем в помещение с более высокой температурой – 32-35 градусов. В последнем помещении, которое является самым горячим, пол, выложен кирпичами с отверстиями, сквозь которые проникает горячий воздух. Температура в этой комнате достигает 60 градусов. Воздух нагревается печью, которая размещена рядом с домом, в земле. Трубы, по которым поступает горячий воздух, укладываются вдоль стен и под полом. Необходимо сказать, что в такой парилке очень легко дышать, поскольку пар мягкий, а жар умеренный.

Процедура очищения завершается бассейном или принятием контрастного душа. В ирландской бане есть бассейн как с теплой, так и с холодной водой. После окончания принятия банных процедур, необходимо вернуться в предбанник и немного отдохнуть, дать организму прийти в себя и закрыть поры.

Добавлено May 7th, 2011 , Ирландская баня Tags:

Издревне в Японии существовало 2 типа бань:

- офуро – домашняя баня
- сэито – общественная баня

Офуро представляет собой большую емкость с водой (чаще всего бочку), нагретую до 50 градусов. Купающиеся в бочке погружаются в воду по грудь, а затем садятся в расположенное внутри сиденье. Такая процедура продолжается 5-15 мин. После процедуры делают массаж, для этого используют жесткую рукавицу. Как правило баню устраивают каждый день или раз в два дня до ужина. После бани купающийся насухо вытирается и отдыхает около одного часа, завернувшись в халат или простыню. После – моцион по парковым дорожкам. Все японцы с 3-4 лет начинают принимать такую процедуру.

Если говорить о сэито, то японцы посещают и такую баню. Если дословно, то сэито переводится как “дешевый кипяток”, поскольку такая баня доступна каждому. В каждой такой бане есть большой бассейн, который рассчитан на много людей. Вода в таком бассейне регулярно меняется , температура воды – приблизительно 50 градусов. Перед погружением в бассейн обязательно моются в специально для этого предназначенных помещениях. Для отдыха после бани, созданы специальные комнаты, обставленные различными цветами, аквариумами и т.д. В Японии считают ,что баня благотворно влияет на здоровье, несет омолаживающий эффект.

Добавлено May 6th, 2011 , Японская баня Tags: ,

Если говорить о финской бане, то она получила высокую распространенность на Западе и в Америке. Главная особенность финской сауны заключается в том, что она обогревается не влажным паром, как русская баня, а сухим. Поскольку сухой пар легче переносится человеческим организмом , температуру в парилке доводят до 100 градусов. Веником в финской сауне не пользуются, влажность воздуха всего 10%, максимум 30%. Если все же есть желание использовать веник, то во избежание ожога необходимо снизить температуру. Классическая финская баня располагается на берегу какого-нибудь водоема (река, озеро), веранда как правило обращена к берегу. Охлаждение после бани происходит в воде или на воздухе. Финляндия разнообразна своими банями, можно встретить как маленькие мини-сауны, так и огромные банные дворцы. Если говорить о мини-сауне, то это небольшое помещение, предназначенное для одного двух сидящих. Поскольку размер у мини-сауны маленький, то она быстро прогревается. Основным местом для расположения мини-сауны в городской квартире является ванная комната. Наличие полок обязательно, даже если размер сауны небольшой. Если брать , к примеру, сауну высотой 2.1 метра, то расстояние от полки до потолки сауны должно быть не менее метра. В сауне для отопления используют печь-каменку или электрическую печь. Электропечь желательно расположить поближе к двери, где-нибудь в углу, а если для отопления используют каменку, то ее необходимо отгородить перилами, при чем длина дымовой трубы должна быть минимальна. Сухой и влажный жар, а так же холодная вода водоема являются неотъемлемым сочетанием в финской сауне. Как уже говорилось выше, классическая финская баня должна быть на берегу реки или озера, поэтому очень часто выкапывают искусственные водоемы. После финской сауны возможны: сухость кожи, першение в горле. Финская сауна пересушивает верхние дыхательные пути.

Добавлено May 5th, 2011 , Финская баня Tags: ,

Баня в переводе с греческого означает – помещение для мытья тела.  У каждого народа, со временем, сформировались своеобразные традиции время проведения в бане. Традиционные русские бани бывают 3х типов:

  • “Черные бани” – отопление которых имеет открытый очаг, который прогревает не только камни, но и стены бани.  Дым от очага выходит через дверь или отдушину в потолке. Обычно в ней есть каменка из валунов-окатышей и котёл для горячей воды. Протапливается дровами, предпочтительно лиственных пород (например, берёзовыми). При неправильной топке баня «горчит». Древесина внутри бани сильно коптится, в результате стены бани — тёмного цвета, но это также служит целям дезинфекции помещения бани. Перед пользованием необходимо проветрить от дыма и вымыть от копоти полок.
  • “Белые бани” бывают различных конструкций. В такой бане обязательно имеется каменная, кирпичная или металлическая печь с баком для нагревания воды. Такая баня требует для натапливания больше дров, однако намного проще и приятнее в эксплуатации. Такую конструкцию имеют и современные индивидуальные бани.
  • Баня внутри русской печи. Печь протапливается, в чугунах нагревается вода. После топки с пода печи убирается зола и насыпается солома. Жар сгребается в угол печи. После этого можно мыться, забравшись в печь и даже осторожно париться веником, чтобы не натаскать на себя сажи. Вероятно, отсюда происходит украинское название бани — «ла́зня».

Для русской бани свойственно насыщение горячим водяным паром, температура пара должна находиться в пределах 60-150 градусов. Если говорить о бане, то не следует забывать и о предбаннике, который тоже играет свою роль. Предбанник выполняет функцию места отдыха, а так же раздевалки. Что бы в бане удерживать высокую температуру, необходимо препятствовать проникновению холода с предбанника, потому для поддержания тепла всегда делают у входа высокий порог и по возможности низкий косяк, дверь должна быть небольшой. Обязательное условие: дверь должна открываться наружу, это важно не только по пожаро-безопасности, но и для того, что если очень жарко, то можно быстро покинуть помещение бани. Все ручки на дверях делаются из дерева – это поможет избежать ожога. В парилке находится печь и полок для того что бы париться. Поскольку изначально все бани на Руси были приспособлены для отопления по-черному (у них не было выводной трубы для дыма), то с годами вся баня изнутри покрывалась черным слоем копоти. В бане, которая топиться “по черному” важно дать прогореть всем углям. Потом помещение нужно проветрить, если этого не сделать – можно отравится угарным газом. Проветривание от дыма производилось в приоткрытое окошко, когда дым выветривался, стены бани обливали водой, затем для образования пара поддавали воду на раскаленные камни. Конечно, наиболее современной является баня, протапливаемая по-белому (с трубой для дыма в крыше), внутри такой бани атмосфера более чистая, да и вообще такая баня более гигиеничная. Вода в бане первоначально нагревалась в горшках (глиняных), со временем горшки заменили на ведра или котлы. Необходимым атрибутом для любой русской бани остается веник.

С легким паром вас

Добавлено May 4th, 2011 , Русская баня Tags:

Все о банях

Все о банях